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我不想让所有人都来可怜我，或者突然关心我，我只想自己待着……
在近期热播的综艺节目《是女儿是妈妈》中，艺人程潇承认自己曾经患双相情感障碍，并贴心地分享了一些成功经验。
程潇在患病后不愿告诉家人，她表示“在我生病的时候，我不希望别人把我当成一个病人看待。你越跟我讲这件事情，我越烦。我不想让所有人都来可怜我，或者突然关心我，我只想自己待着”。
程潇妈妈也提到那段时间程潇刚从海外回来，面临着很多焦虑、压力和非议，这些外界因素也可能加重了她的病情。
其实这也是很多双相人的心声，他们可能对他人的过度关注感到压力，更希望能有自己的空间。
同样公开自己患病经历的齐思钧，在2022年确诊双相情感障碍后，服用了一年药物，同时进行了约两年半的心理咨询，他表示“一切都过去了，我经历过来了，一切都在向好”。
这也让我们看到，双相情感障碍并非不可战胜，通过规范的治疗和专业的心理咨询，患者是可以逐渐康复并回归正常生活的。
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双相情感障碍是什么？
双相情感障碍，又称躁郁症，是一类既有抑郁发作，又有躁狂或轻躁狂发作的精神疾病。
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发作时，会出现什么症状？
抑郁发作时，患者会出现情绪低落、对事物失去兴趣等表现，还可能伴随体重或食欲明显变化、失眠或睡眠过多、感到疲劳或精力不足、注意力难以集中等症状。就像程潇在海外时感觉情绪不对劲，甚至在雨中奔跑大哭，这些都是抑郁情绪的外在体现。
而躁狂或轻躁狂发作时，患者会有情绪高涨、精力旺盛或易怒等症状，可能出现思维奔逸、说话速度加快、活动增多、对自己评价过高、鲁莽行为等表现。
躁狂与轻躁狂症状基本相同，区别在于躁狂症状持续时间更长，功能损害程度严重，多数患者存在精神病性症状，且往往需要住院治疗；轻躁狂症状持续时间相对较短，对社会功能影响相对较小，通常不需要住院。
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作为家属/朋友，如何了解该病？
如果你想更直观地了解双相情感障碍，以下这些视频或许能帮到你：
双相障碍发展早期会有哪些表现？
双相患者经常情绪不稳定，有没有一些自助稳定情绪的小技巧？
怎样区分抑郁症和双相情感障碍？
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总之，双相情感障碍是一种需要被正确认识和重视的精神疾病。
通过了解其症状、类型和相关经历，我们能更好地理解患者，也能在身边人出现类似问题时给予恰当的关心和帮助。
希望社会能对这类精神疾病有更多的关注，为患者营造一个更友善的环境。
参考文献：
[1]陆林.沈渔邨精神病学（第6版）[M].北京：人民卫生出版社，2018.
[2]于欣.中国双相障碍防治指南(第二版)[M].北京：中华医学电子音像出版社，2015.
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本文来源：心理专家说
责任编辑：叶子
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